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 Centros de Entrenamiento Personal Fenómeno

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Ejercicio físico y frío, qué debes saberEjercicio físico y frío, qué debes saber Lunes, 06 Noviembre 2017 Desde hoy bajan notablemente las temperaturas, y es importante saber cómo funciona nuestro cuerpo en esta época del año. Los músculos se van a contraer de forma involuntaria y esto puede afectar al rendimiento y puede llegar a provocar calambres o contracturas (hay que contemplar también la sensación térmica del viento). Leer más
Cúal es el entrenamiento ideal?, ejercicios, propiocepción...Cúal es el entrenamiento ideal?, ejercicios, propiocepción... Jueves, 14 Septiembre 2017 Siempre hablamos de que es bueno entrenar, de que mejora la salud y la calidad de vida, que los hábitos de vida activos neutralizan la aparición de patologías, que mejoran el estado de ánimo, nos ayudan a rendir más cada día y es evidente que las personas activas disfrutan de una serie de privilegios prohibidos para las personas que en su vida no han incluido ningún tipo de actividad fí... Leer más

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